Почта для связи
Г.Раменское, совхоз,
улица школьная 1/6
Ежедневно с 10:00 до 21:00
 1.png)
Грэпплинг (от англ. grapple «захват», «абордажный крюк») — спортивное единоборство, совмещающее технику практически всех борцовых дисциплин и имеющее минимальное ограничение по применению болевых и удушающих приёмов. Отличительной особенностью грэпплинга является стремление с помощью болевого или удушающего приёма досрочно закончить поединок. Это единоборство исключает не только использование оружия, но и нанесение любых ударов. Основным смыслом поединка является умение «переиграть» противника, попробовать предугадать его действия и заставить ошибиться. Данный вид единоборств максимально схож с бразильским джиу-джицу и подходит не только для укрепления здоровья, но и развивает абсолютное владение телом.
Занятия по грэпплингу
Занятия по грэпплингу предполагают всесторонние развитие спортсмена, включая развитие силы и мощи, чувства баланса и умения перераспределять вес себя и противника, внимания и позиционного мышления, а также скорости и гибкости. Тренировки включают в себя сразу несколько этапов: разминка, практические упражнения на силу и выносливость, отработка техники и проведение поединков в паре с другим бойцом. Занятия по грэпплингу проводят опытные тренеры нашего клуба.
Грепплинг в Анклав 47
В нашем клубе тренеры тщательно разрабатывают программу по освоению тактики грэпплинга. Для отработки техники они ставят в спарринг учеников, которые максимально близки по уровню подготовки. Это позволяет быстро и эффективно обучаться, а позже и оттачивать своё мастерство. Профессионализм наших тренеров доказан множествами побед их учеников на всевозможных соревнованиях. Для того, чтобы посетить первое бесплатное занятие, свяжитесь с нами по телефону +7 (999) 903-04-08
Знаменитые бойцы: Джефф Монсон, Андре Гальвао
Иванченко Евгений Владимирович
Грепплинг, Джиу-Джитсу
Дата проведения:
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
Дата проведения:
16.04.2026
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
Дата проведения:
01.04.2026
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
В классической борьбе нельзя захватывать ноги ниже пояса (греко) или использовать удушения. В грэпплинге разрешены болевые и удушающие приемы (как в джиу-джитсу), но без куртки — вы скользкий и быстрый. Это самая близкая дисциплина к партеру в ММА.
На тренировках удушение выполняется плавно — за 5–7 секунд, у вас есть время постучать 2–3 раза. Никто не доводит до потери сознания (только по вашему запросу на соревновательных сборах). Ощущение: сначала давление, потом легкое жжение — как только стучите, партнер отпускает.
Да, для No-Gi грэпплинга нужны только шорты без карманов (чтобы пальцы не застревали) и облегающий топ (рашгард) — он не дает коже гореть при трении о татами. Первое время можно взять лосины и обычную футболку. Босиком — обязательно.
Нет. Джиу-джитсу акцент на борьбу в кимоно (медленные захваты, много позиционной борьбы). Грэпплинг — это скоростной вариант без куртки, где вы не можете «повиснуть» на одежде соперника. Мы рекомендуем грэпплинг для новичков, которые хотят быстрее начать применять приемы в жиме лежа.
