Почта для связи
Г.Раменское, совхоз,
улица школьная 1/6
Ежедневно с 10:00 до 21:00
 1.png)
Бокс (от англ. to box — «боксировать» и от фр. boxe — «бокс» ) — контактный вид спорта, который зародился в 688 году до н.э.. Турниры по современному боксу стали проводится в Англии в начале 18 века.
Бокс — это не драка, а искусство обмана. Ты заставляешь соперника думать одно, а делаешь другое. Каждый удар — это решение, принятое за долю секунды. Если ты контролируешь дистанцию и дыхание — ты уже выиграл
Закарьяев Биярслан Арсланович
Бокс, Кикбоксинг, Муай Тай
Знаменитые боксёры: Мухаммед Али, Майк Тайсон.
Первый — подготовительный, включает в себя комплекс общеразвивающих упражнений.
Второй – основной, позволяет отработать навыки техники боя и удары, при этом тренер тщательно контролирует соблюдение правильности выполнения упражнений и в случае необходимости корректирует их.
Заключительный этап необходим для возвращения организма в спокойное состояние и позволяет спортсмену быстрее восстанавливаться.
Бокс в Анклав 47
Тренировки по боксу в клубе NEW Generation проводят опытные тренеры поэтому вы без сомнения сможете не только развиться физически, но и станете уверенным в себе спортсменом. Тщательная отработка ударов и связок, поможет наработать качественную технику исполнения. Просторные залы и современное оборудование сделают занятия более качественными и продуктивными. Вы можете записаться на первое бесплатное занятие, просто позвонив нам по телефону +7 (999) 903-04-08 или оставив заявку по адресу info@new-geneartion.ru .
Дата проведения:
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
Дата проведения:
16.04.2026
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
Дата проведения:
01.04.2026
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
Да, и это очень распространенный запрос. В «Анклав 47» мы принимаем взрослых с любым уровнем подготовки — тренеры-чемпионы поставят вам удар с нуля. Основной упор на первых порах идет на общую физподготовку, работу ног и защиту.
Есть ли риск сотрясения? Спарринги допускаются только после освоения базовой защиты (уклоны, нырки, блоки) и по вашему согласию. Первые 2–3 месяца вы работаете в парах с опытными партнерами в щадящем режиме — полный контакт только на соревновательном уровне.
В фитнес-клубе вам не ставят технику удара, работу ног и тактику боя. У нас — полноценная школа: тренинг, лапы, мешки, спарринг-контроль и постановка защитных действий. Вы учитесь читать соперника и управлять дистанцией.
Нет, на пробное занятие достаточно бинтов и кроссовок. Для регулярных тренировок нужны перчатки (10–12 oz для начинающих), капа и шлем, но всё это можно подобрать с помощью тренера по бюджету.
