Почта для связи
Г.Раменское, совхоз,
улица школьная 1/6
Ежедневно с 10:00 до 21:00
 1.png)
Дзюдо является наиболее молодым, но при этом популярным и широко известным видом единоборств. Дословно название дзюдо переводится как «мягкий путь». Основателем данного вида единоборств считается мастер Дзигоро Кано, который видоизменил и усовершенствовал боевое искусство дзюдзюцу. Основу дзюдо составляют болевые приемы, броски, а также удушающие захваты. Несмотря на то что данный вид единоборств отличается широким разнообразием разрешённых действий, его отличает относительно небольшое применение физической силы.
Помимо физической составляющей, данный вид единоборств характеризуется особой философией, которая основывается на трех принципах:
Достижение развития благодаря взаимопомощи и пониманию
Рациональное использование тела и духа
Уступка, ради победы
Помимо классического дзюдо, большую популярность обрел и такой вид единоборств, как спортивное дзюдо. Соревнования по данной дисциплине входят в основную программу Олимпийских игр.
Применяемая в дзюдо техника боя, не уникальна и использовалась в других популярных единоборствах, например самбо и джиу-джитсу. Каждый дзюдоист проходит определенный комплекс тренировок, которые направлены на повышение выносливости, развитие силы, а также улучшении координации и скорости реакции. Все тренировки проходят на специальных матах — татами, при этом спортсмены — дзюдоисты занимаются босиком. Специальный костюм для дзюдо носит название дзюдоги. Максимальная продуктивность тренировки достигается благодаря главному принципу дзюдо — «наиболее эффективному приложению силы».
Помимо изучения базовой техники дзюдо, мы занимаемся повышением морально-волевых качеств, а также стараемся сформировать стремление к развитию в данной сфере. Все наши залы имеют современное оснащение, а специалисты помогут подобрать оптимальный, подходящий именно вам, уровень физической нагрузки. Все тренеры, работающие у нас, постоянно повышают уровень своих знаний и умений, поэтому с легкостью составят наиболее рациональный план тренировок.
Тарасов Никита Антонович
Действующий профессиональный боец Тренер по смешанным единоборствам (ММА)
Дата проведения:
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
Дата проведения:
16.04.2026
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
Дата проведения:
01.04.2026
Место проведения:
Москва
Хочу принять участие
Детей берем с 6 лет. Для взрослых возраст не ограничен — у нас тренируется мужчина 58 лет, который привел внука и сам остался. Пенсионерам дзюдо помогает сохранить плотность костей и равновесие (профилактика падений — главная польза).
Первые 2–3 занятия полностью посвящены страховке (укэми): вы учитесь гасить инерцию хлопком по татами, группироваться и расслабляться. Страх уходит после 10–20 мягких падений. Тренер никогда не бросит вас жестко без вашей готовности.
Да, но с поправкой на асфальт: броски через бедро или подхват — смертельно опасны для нападающего. Однако без кимоно сложно выполнять захваты за рукава. Поэтому в клубе есть курс «дзюдо в одежде» (захваты за куртку, пальто, рюкзак).
На первые 3–4 занятия подойдет любая толстовка с длинным рукавом и спортивные штаны — мы отрабатываем движения. Дзюдогу (куртка, штаны, пояс) лучше покупать через месяц, когда вы решите, что остаетесь. Мы дадим контакты проверенных магазинов.
